Îngrijire personală și sănătate – Cursuri care se concentrează pe menținerea unei bune stări de sănătate și îngrijire personală, inclusiv exerciții fizice ușoare și sfaturi nutriționale.
Abilități digitale pentru seniori – Cursuri introductive pentru utilizarea computerelor, tabletelor și smartphone-urilor, cu accent pe aplicații utile și navigarea internetului.
Arta și meșteșugurile – Cursuri de pictură, olărit, croșetaj sau cusut, care încurajează creativitatea și relaxarea prin activități manuale.
Gătit și nutriție – Cursuri de gătit sănătos, cu rețete ușor de preparat și adaptate nevoilor nutriționale ale seniorilor.
Îmbunătățirea memoriei și exerciții cognitive – Cursuri care ajută la stimularea minții prin jocuri de logică, exerciții de memorie și tehnici de relaxare.
Cursuri generale
Managementul timpului și productivitate – Cursuri care învață tehnici pentru gestionarea eficientă a timpului, prioritizarea sarcinilor și creșterea productivității.
Comunicare eficientă și abilități sociale – Cursuri care ajută la dezvoltarea abilităților de comunicare, ascultare activă și construirea unor relații interpersonale mai bune.
Inteligența emoțională – Cursuri care se concentrează pe recunoașterea și gestionarea emoțiilor proprii și ale altora, pentru o viață mai echilibrată și relații mai sănătoase.
Mindfulness și gestionarea stresului – Cursuri care învață tehnici de relaxare, respirație și mindfulness pentru a reduce stresul și a îmbunătăți sănătatea mentală.
Stabilirea și atingerea obiectivelor personale – Cursuri care ajută la identificarea și formularea de obiective clare, crearea unui plan de acțiune și motivarea pentru a le atinge.
